Superfood Karotte

Ein Gastbeitrag von Aspia Anogiati Karotten sind ein wahres Geschenk der Natur, über das ganze Jahr für den Verzehr geeignet. Besonders wohltuend sind sie zu dieser Übergangszeit zwischen Winter und Frühling, die dem Element Erde zugeschrieben wird. Aus westlicher Sicht:…

Warum Meditation?

Die Weite. Das Nichts. Das ist es, was uns den Blick eines freien Horizontes so wohltuend empfinden lässt. Nichts ist im Weg. So macht auch die Meditation den inneren Horizont weit. Gelassenheit und innere Freiheit stellen sich ein. Zornige Männer…

Elixiere für den Herbst

Jetzt hat die wundersame Herbstzeit angefangen. Eine Zeit in der es leichter fällt auf die eigene Stimme zu hören. Eine Zeit in der Überflüssiges abfallen kann und wir leichter spüren, wer wir wirklich sind. Und dann sind da noch die…

Die fünf Hüllen und Yoga für Göttinnen

Wenn dich Essen nicht satt macht, brauchst du Nahrung für die Seele Ein Gastbeitrag von Charlotte Toma. Was ist Seelennahrung? Die „richtige“ Seelennahrung bekommt man, indem man auf die eigenen Bedürfnisse achtet, sich Raum für Erholung schafft, immer wieder kleine…

8 Gründe für einen Waldspaziergang

Hirschkäfer und Ameisen krabbeln auf dem sandigen Waldweg, umgestürzte Bäume recken ihre Wurzeln in die Höhe, Wildbienen summen und das Eichhörnchen schmatzt. Auf einem Waldspaziergang gibt es viel Lebendigkeit. Alle Sinne Riechen: Im Wald ist alles anders als in der…

Mut, Angst und – Was tun?

Angst macht eng. Angst schwächt das Immunsystem. Angst schaltet den Verstand aus. Zur Zeit gibt es viele Angstquellen die bei jedem Blick ins Internet, neu gefüllt erscheinen. Angst einen Türgriff anzufassen. Angst sich anzustecken. Angst zu sterben. Angst andere anzustecken.…