Kategorie Horizonterweiterung

Kraftquelle Yin-Stärkung

Manchmal werden uns im Alltag besondere Zeiten, sogenannte Sternstunden geschenkt. Diese funkeln dann in der Erinnerung als kleine herzerwärmende Diamanten.Diese Erinnerungen leuchten auch in schwierigen Zeiten.In schwierigen Zeiten ist es gut die eigenen inneren Kraftquellen zu stärken. Es ist die…

Warum Meditation?

Die Weite. Das Nichts. Das ist es, was uns den Blick eines freien Horizontes so wohltuend empfinden lässt. Nichts ist im Weg. So macht auch die Meditation den inneren Horizont weit. Gelassenheit und innere Freiheit stellen sich ein. Zornige Männer…

8 Gründe für einen Waldspaziergang

Hirschkäfer und Ameisen krabbeln auf dem sandigen Waldweg, umgestürzte Bäume recken ihre Wurzeln in die Höhe, Wildbienen summen und das Eichhörnchen schmatzt. Auf einem Waldspaziergang gibt es viel Lebendigkeit. Alle Sinne Riechen: Im Wald ist alles anders als in der…

Mut, Angst und – Was tun?

Angst macht eng. Angst schwächt das Immunsystem. Angst schaltet den Verstand aus. Zur Zeit gibt es viele Angstquellen die bei jedem Blick ins Internet, neu gefüllt erscheinen. Angst einen Türgriff anzufassen. Angst sich anzustecken. Angst zu sterben. Angst andere anzustecken.…

Innehalten

Zwischen Ausatmen und Einatmen – und  zwischen Einatmen und Ausatmen –  gibt es ein Dazwischen. Einen Moment des Stillstandes. In der Nacht kurz vor der Dämmerung hält es an, bevor sich die Wandlung vollzieht und der neue Tag eintritt. Nachdem…