Wechseljahre – die beste Zeit

Die Wechseljahre haben für jede Frau das Potenzial eine wunderbare und transformierende Zeit zu sein!

Wenn es Ihnen gelingt, gängige Bewertungen in Frage zu stellen, wandelt sich alles.

Die Jahre des Wechsels dauern nach chinesischer Sichtweise zwanzig Jahre, ein langsamer Übergang, der sich naturgemäß wenig bemerkbar macht. Denn bisher hat jede Frau viel stärkere Hormonschwankungen erlebt ( Monatszyklus, Schwangerschaft, Diäten, Schlafmangel..).

Jedoch: Lebenswidersprüche können plötzlich deutlich werden. Irgendwie passt das eigene Leben nicht mehr, es ist auf einmal, wie ein zu eng gewordenes Kleid.

Langweilig scheint der Job und öde, und der Mann war früher deutlich aufmerksamer… Und plötzlich kommt da etwas Neues, etwas Beunruhigendes: Eine Sehnsucht taucht auf. Eine Sehnsucht nach Sinn und Veränderung.

Vielleicht äußert sich diese Sehnsucht in körperlichen Beschwerden. Schließlich will die Sehnsucht gesehen werden.

Und jetzt? Das Leben ändern oder die Beschwerden auf die Wechseljahre schieben?

Um diese Frage zu klären empfehle ich zweierlei.

1. Lesen Sie das neunte Kapitel im Buch, der Weg der Kaiserin.

2. Beenden Sie den Satz: „Wechseljahre, die beste Zeit für…“ Finden Sie mindestens zehn Satzendungen.

Elixiere für die Wechseljahre

Im letzen Newsletter haben wir über die Elixiere gesprochen, die im Sommer besonders gut passen.

Jetzt geht es um die Wechseljahre. Auch wenn es einzelnen Elixiere gibt ( wie No 8, Trauer, und No 9, Verführung), die für besondere Situation der Wechseljahre passen, gibt es doch zwei Elixiere, die jetzt besonders viel Veränderung bewirken können.

No 10 – der tiefe Brunnen wird gefüllt, um die tiefen Kraftreserven aufzufüllen. Dieses Elixier füllt das Yin, was durch das steigende Lebensalter und durch das Verausgaben für andere verbraucht wurde. Ein starkes Yin verhindert übermäßige Schweißverluste und überschießende Hitze. Außerdem verwurzelt ein starkes Yin und gibt inneren Rückhalt in herausfordernden Lebenssituationen. Idealerweise als Kur über zwei bis vier Wochen.

No 11 -„Die Kaiserin reitet den Drachen“, für den zweiten Frühling. Für die reife Kaiserin. Biegsamkeit mit Kühlung.

Dieses Elixier hat eine Ähnlichkeit mit No 5, dem biegsamen Bambus. Beiden gemeinsam ist, dass sie Stagnationen auflösen. No 11 hat zudem noch kühlende Kräuter, die besonders bei starker innerer Hitzeentwicklung willkommen sind. Idealerweise als Kur über zwei bis vier Wochen.

Übrigens:

Alle Elixiere brauchen, damit sie ihre volle Transformationskraft entfalten können, Unterstützung durch entsprechende Ernährung.

Tipps zur Kühlung

Wer unter zuviel innerer Hitze leidet, kann erhitzende Lebensmittel weglassen. Erhitzend sind: Alkohol, besonders Rotwein, scharfe Gewürze, auch Ingwer, Ingwertee, rotes Fleisch, gesottenes und scharf Angebratenes, sowie in Fett Gebackenes und Paniertes. Nicht ratsam sind eiskalte Getränke, da sie Energie verbrauchen, besser lauwarmes Wasser bzw. Getränke in Zimmertemperatur genießen.

Gut dagegen sind Pfefferminztee und Chrysanthemenblütentee, die beide kühlende Eigenschaften besitzen.